Aerosol in der Salzgrotte Bad Essen

Endlich mal wieder Durchatmen und neue Kraft tanken! – Zwei Mädels, ein Gedanke. Meine Freundin Eyleen und ich, wir haben die Nase voll vom Winterblues. Viel zu wenig Sonnenstunden in der ohnehin dunklen Jahreszeit und dazu noch der eisige Wind. Da möchten wir uns am liebsten nur noch gemütlich einmummeln und auf den Frühling warten. In der Salzgrotte in Bad Essen – direkt im Ortskern gelegen – haben wir ein solches Plätzchen gefunden und halten dort eine 45 minütige gesunde „Winterruhe“.

Bevor es los geht, streifen wir uns die blauen Überzieher über die Schuhe. Warum dies notwendig ist, sehen wir, als die Tür zur Grotte geöffnet wird. Beim Blick ins Innere stellen wir überrascht fest, dass sowohl die Wände, als auch der Boden aus Salz bestehen. Auch die Luft ist entsprechend reich an diesem gesunden weißen Mineral.

Ein diffuses, warmes Licht und ein leises und beruhigendes stetes Plätschern begrüßen uns. Sogleich breitet sich ein Gefühl der Wärme und Geborgenheit aus.

In unserer Wellness-Oase stehen mehrere Liegen bereit. Wir kuscheln uns in die flauschig-warmen Decken und schwingen mit der Liege in die Horizontale. Ich freue mich auf diese kleine Auszeit und hoffe auf den positiven Effekt des Salzatmens. Mit mehreren Tonnen Salzkristallen aus Pakistan und Meersalz aus dem Toten Meer ausgestattet, bietet unsere Salzgrotte ein wohltuendes Mikroklima. Bei einer konstanten Luftfeuchtigkeit gelangen wichtige Mineralstoffe, wie Jod, Magnesium, Kalium, Kalzium, Brom, Selen und Eisen über die Atmung und die Haut in den Körper.

In den ersten Minuten nehme ich noch einzelne Umgebungsgeräusche der anderen Gäste wahr. Nach einigen tiefen Atemzügen treten diese zurück und das beruhigende Plätschern der Verrieselungsanlagen, eine Art kleiner Gradierwerke, tritt in den Vordergrund. Diese sind in die Wände der Salzgrotte eingelassen und erhöhen zusätzlich zur vernebelten Sole den Salzgehalt der Luft. Eine leise und angenehme Musik führt mich dann zusammen mit meinen langsamen und bewussten Atemzügen in einen tieferen Entspannungszustand.

Die fein vernebelte Bad Essener Sole hat nun genügend Zeit ihre gesunden Eigenschaften auf uns einwirken zu lassen. 45 Minuten Salzatmen soll wie ein Tag am Meer wirken und sind eine Wohltat bei Erkältung und anderen Atemwegserkrankungen. Vor allem Gäste mit chronischen Erkrankungen wie COPD, Asthma oder auch Neurodermitis suchen die Salzgrotte im Süden Niedersachsens regelmäßig auf und lindern so ihre Beschwerden. Die Atmung ist so selbstverständlich, sie geschieht willkürlich und wir denken zu wenig darüber nach, wie und was wir atmen. Über die richtige Atemtechnik in gesunder Luft können wir jedoch positiv auf den gesamten Körper einwirken, uns besser entspannen und ggf. Symptome sogar (vorübergehend) weg atmen – und das ganz ohne Nebenwirkungen. 

Die Zeit vergeht wie im Flug und schon werden wir mit langsam lauter werdender Musik und heller werdendem Licht geweckt. Wir schälen uns aus unseren Decken und fühlen uns nach diesem Wellness-Erlebnis frisch und erholt. Im Foyer gibt es zum entspannten Ausklang ein Glas grünen Tee – belebend und wärmend zugleich. Wir genießen noch einmal den Moment – und verlassen unser temporäres Winterquartier. Der Frühling kann kommen!